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水瓶座

喜欢遵循独特的生活方式的水瓶座人中，“夜猫子”特别多。然而切勿靠当夜猫子来维持身材。你的身体虽然还算过的去，但最好还是试着调整一下工作习惯，保持充足的睡眠，否则精神不好就会出现亚健康症状。

调节方法：需要呼吸清新的空气，远离噪音环境。多做游泳、球、晨跑等有氧运动，都有助消耗大量脂肪，但务必持之北京中科专家以恒。

双鱼座

双鱼座的人素来敏感，如果觉得身体不适就要提高警觉，相信以下自己的第六感可以防患于未然。有宿疾的双鱼座要济南白癜风医院密切留意天气的变化。

调节方法：多些接触大自然，身体和精力方

可得到恢复与调整，双鱼座的人尤其需要碘，所以多吃海产品大有益处。

狮子座

表面强大的狮子座，其实很容易受伤害，包括精神上的和身体上的。珍重！预防意外发生是你的主要任务。另外，狮子座的人大多上进心很强，工作压力也是健康的大敌。

调节方法：注意人身安全的同时注意自己的“心理安全”北京知名荨麻疹医院以防心理上的亚健康。

天蝎座

天蝎座的人一般比较“好色”，但过度的性生活只会危害你的身体，同时使你精力不继。

调节方法：多利用空闲时间做户外运动，多做有氧运动，与伴侣建立起合理的性生活节律。

射手座

射手座热力四射但也容易神经辽宁白癜风微信交流群衰弱，如果发现自己有神经衰弱的苗头，就赶快休息吧！另外尽量避免安全系数低的运动，以防以外发生。

调节方法：继续一贯热爱运动的良好习惯，保持健美体态，学会调节自己的神经。

摩羯座

摩羯座是个很物质的星座，你的人生大计往往是赚钱工作再赚钱，也往往会为了这个人生大计忽略自己的身体。钱赚到了，身体毁了实在得不偿失！

调节方法：放宽胸怀，对自己充满信心，在赚钱之余，也要学会轻松。要记住：身体是赚钱的本钱。

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白羊座

白羊座精力充沛、充满活力，是派队狂欢里的“中坚分子”。然而，不知不觉中，亚健康已悄悄找上你。饮酒过量体力消耗过大，都是亚健康的隐患。所以千万别让快乐冲昏了头脑，懂得节制方为上策。

调节方法：多参加体育运动，多做有氧运动，均衡娱乐、工作的时间，尽量使身心处于最佳状态。

金牛座

金牛座是个比较低调的星座，部分金牛座人更是十足的懒家伙，懒惰的习性加上暴饮暴食会另金牛座的人越来越富态，所以“Keep fit”对金牛座就非常重要。另外，金牛座的疾病大多属于慢性病，所以平时的保养不容忽视。

调节方法：行动起来吧！抛却不良习性，顺应全社会的呼唤——减肥！适当节食，有人去过北京中科医院多喝浓茶会令你事半功倍。远离甜品，否则糖尿病的阴影会将你牢牢笼罩。

双子座

双子座的人天生散漫，对待很多事情都粗枝大叶，即使身体不舒服，他们往往也会大而化之。这就容易使一些疾病在双子座身上轻易生根。所以，身为双子座，要对自己的身体负起责任，别让亚健康酿成大病。

调节方法：多做有氧运动，将对周围的厌倦跟汗水一同排出体外。恢复生机。另外，定期做身体检查也十分重要。

巨蟹座

巨蟹座有强烈的事业雄心，会一步步达到目标。他们往往醉心于自己喜欢的工作而废寝忘食。长此以往，必然会造成亚健康。因此，尽量维持有规律的生活作息，有助于缓解身体的不适。

调节方法：笑，开怀的畅笑可以使你充满自信和轻快感，调剂你的紧张生活与伴侣建立起合理的性生活节律。

处女座

处女座的人与流感特别有缘，每次流感大流行处女座的人都跑不掉。若不幸患上流感切记好好调养，否则小恙会变成顽疾。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼。

调节方法：积极而乐观地对待生活和工作，多做有氧运动，他能使你脸色红润，与友人结伴出游可舒展心情，不失为健康的好主意。

天秤座

天秤座的人是天生的美食家，却不见得都有好的饮食习惯，因此，不良饮食习惯就成了你亚健康的导火索，消化系统的疾病也成了你身上的常见病。

调节方法：注意饮食习惯！享受完美食之后一定要去散散步，多做有氧运动，对你的健康将大有裨益。