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年轻女士和上班族这部分群体饮用乳酸菌饮料的效果最佳。现在很多年轻人坐在电脑前面不运动，肠胃蠕动比较慢，喝乳酸菌饮料可以帮助消化。

专家建议，婴幼儿和中老年人不宜多饮用乳酸菌饮料。现在市场上有很治疗皮肤病医院哪家好多所谓含乳酸菌的婴幼儿奶粉，乳酸菌能帮助消化，但我们还是要培养婴幼儿自己的消化功能，因此不建议食用乳酸菌。中老年人消化机能下降，容易出现便秘的情况，可适当饮用一些，但饮料太凉，含有很多糖分，因此中老年人喝一小杯有固有蛋白并含乳酸菌的酸奶，效果要更好。

乳白癜风如何用药酸饮料挑选有四招

1.买发酵的，不买调配型的。发酵型乳酸菌饮料的配料表白癜风专项援助活动中会标明有乳酸杆菌，如配料表中无乳酸杆菌或标明含有乳酸，则不是乳酸菌饮料。

2.选购活性乳酸菌饮料。它一般需在2~8℃冷藏，而非活性乳酸饮料通常会在标签上说明常温保存即可。

3广州白癜风专科医院.注意产品包装及生产日期。随着时间的延长，乳酸菌的活性会逐渐降低，甚至北京皮炎医院那家好死亡，营养价值也随之降低。